admin总所周知，人们正常的血糖值在空腹情况下为：3.61～6.05mmol/L ，而成年人空腹血糖低于2.8mmol/l ，糖尿病患者血糖小于等于3.9mmol/l为低血糖。低血糖容易出现心慌、手抖 、出冷汗 、头晕、头痛 、饥饿，等现状 ，那么我们该吃什么来缓解呢?平常又该如何预防呢？接下来就让我们一起看看吧 。
一 、低血糖吃什么最快缓解
1、喝葡萄糖水
在我们发生低血糖如果意识还清醒的情况下 ，可以先通过喝葡萄糖水缓解给身体快速补充糖分 。
2 、含糖的食物
如巧克力 、饼干、面包以及糖果等让低血糖的人快速缓解。
3 、滋补品
莲子 、桂圆、大枣 、桑椹等果品，具有养心益血 、健脾补脑之力 ，可常食用 。
低血糖在我们生活中随处可见 ，低血糖严重时意识丧失，损伤脑细胞 ，低血糖昏迷6小时以上 ，容易导致痴呆、甚至死亡 。那么平常生活中我们如何预防呢？
二、如何预防低血糖
1 、少量多餐
如果是患有低血糖的病人建议少吃多餐，最好是在一天吃5到6餐,在睡前吃少量的零食及点心比较好,这对减少低血糖的发生是有一定帮助的。
2 、多吃碳水化合物
预防低血糖饮食应该力求均衡 ，最少包含50-60%的碳水化合物 ，包括蔬菜、糙米 、酪梨 、魔芋、种子 、核果 、谷类、瘦肉 、鱼 、酸乳、生乳酪 。
3 、避免空腹喝酒
空腹喝酒容易引起低血糖反应容易让血糖下降 。所以我们在喝酒前可以用一些食物填充肚子，在肚子没有饥饿感的时候再喝酒。
1 、低血糖怎么办?
答：①方糖或果糖1-2粒
②小食：面包1-2片、或饼干5-6块
③果汁或含糖饮料半杯
④饭、粉 、面一小碗
一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理 。
2 、比较有效的方法,
答：1）通常早期症状给予口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解.
2）当症状严重或病人不能口服葡萄糖时,应静脉推注50%葡萄糖50~100ml,
继而10%葡萄糖持续静滴
3）对口服葡萄糖疗效不好而静推葡萄糖有困难的严重低血糖症,
可采用胰高血糖素治疗 。
4）胰岛素分泌胰岛细胞瘤需要手术治疗
5）由于摄入果糖,半乳糖或亮氨酸激发的低血糖症,
治疗方法是限制或阻止这些物质的摄入
3、注意什么?
多吃什么?
答：如果发生低血糖昏迷 ，如有可能应测血糖 ，尚有意识时，可饮糖水
如果已昏迷 ，请亲友在口腔粘膜 、牙龈上涂抹蜂蜜等同时与医生取得联系
平时按时进食 ，生活规律，不可随便增加药量 ，
每次用胰岛素均应仔细核对剂量 ，运动量恒定，
常测血糖 ，随身带糖果以备用
4 、有没有可能发展成心脏病呢?
答：一般是不会的 ，请你放心。
严重低血糖主要出现中枢神经系统障碍,
使高级中枢功能降低,以减少脑组织对能量需求.
若意识丧失的低血糖病人未立即治疗,
可导致癫痫发作及不可逆的神经损伤，
是以中枢神经受损为主 ，而不是心脏疾病 。
但愿对你有帮助！
评论列表（3条）
我是博大号的签约作者“admin”
本文概览：总所周知，人们正常的血糖值在空腹情况下为：3.61～6.05mmol/L，而成年人空腹血糖低于2.8mmol/l，糖尿病患者血糖小于等于3.9mmol/l为低血糖。低血糖容易出...
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